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Allenati con le migliori attrezzature Technogym in un ambiente climatizzato a Fidenza. Personal Trainer, HIIT, Calisthenics e recupero funzionale. Parcheggio gratuito incluso! Attrezzature Technogym in ambienti climatizzati e ampio parcheggio gratuito. Cosa puoi fare Personal trainer home Cosa puoi fare Scegli il tuo obiettivo Abbiamo progettato i nostri spazi per rispondere esattamente a ciò che vuoi ottenere. ✅ Dimagrire e bruciare calorie : Con sessioni HIIT su tapis roulant, bike, ellittica, stair climber e circuiti a corpo libero con TRX e kettlebell, massimizzi il dispendio energetico e attivi il metabolismo per un dimagrimento rapido e funzionale. ✅ Sviluppo massa e forza : Combina l'isolamento muscolare sicuro delle macchine isotoniche Technogym con la potenza dei grandi sollevamenti in panca e al rack libero. L'aggiunta di pull-up e dips nell'area Calisthenics completa il lavoro, sfidando la gravità per sviluppare una forza funzionale superiore e una muscolatura densa. ✅ Tonificare e definire : Scolpisci la silhouette unendo la resistenza degli esercizi a corpo libero alla dinamicità dei circuiti funzionali con TRX e kettlebell per ottenere una definizione muscolare armonica e completa. ✅ Mantenimento e benessere : Combina l'uso bilanciato di macchine isotoniche per la tonicità, attività cardio moderata per il cuore e sessioni di mobilità a corpo libero per la salute articolare. ✅ Recupero funzionale : Per chi deve tornare in attività dopo un infortunio o vuole correggere squilibri posturali. Sfrutta la biomeccanica guidata delle macchine Technogym per correggere squilibri e infortuni in sicurezza, integrando corpo libero e stretching per ripristinare mobilità e propriocezione. Non sei solo nel tuo percorso I nostri Trainer sono pronti a seguirti per il raggiungimento del tuo obiettivo. Chiedi una scheda di allenamento! Abbonati Orari Chiedi scheda ABBONATI top Personal trainer Scegli un approccio su misura Scopri un modo di allenarti che si adatta alla tua persona. Attraverso sessioni individuali studiate per il tuo corpo e i tuoi ritmi, puoi ritrovare energia, salute e fiducia in te stesso. Scopri di più Lista servizi top

Scopri i servizi di Up Town Fidenza: Personal Training, Massaggio Sportivo e consulenza Nutrizionale. Ottimizza il tuo recupero e raggiungi i tuoi obiettivi fitness. LISTA SERVIZI Personal trainer Massaggi Nutrizionista next Massaggi Ritrova il tuo benessere Il massaggio sportivo è una tecnica di manipolazione eseguita da uno specialista con un titolo certificato. Adatta ad atleti e non solo, ha il fine di ottimizzare la preparazione e il recupero muscolare. I suoi benefici includono: -preparazione pre-gara per riscaldare i tessuti; -accelerazione del recupero post-sforzo, riducendo l'acido lattico e le tossine; -prevenzione infortuni migliorando elasticità muscolare; -incremento della circolazione sanguigna e linfatica; -riduzione della tensione, favorendo il benessere psicofisico. Un buon massaggio può farti sentire subito meglio. Affidati alle mani esperte di un massaggiatore! Contattaci top Nutrizionista La dieta che non sbaglia Il nutrizionista è una figura che si occupa del rapporto tra alimentazione, nutrizione e stato di benessere psicofisico della persona. Soltanto figure qualificate, frutto di un percorso di laurea specifico e ufficialmente iscritte a un albo, possono elaborare percorsi dietetici. Ti alleni duramente ma... -non riesci a togliere i kili di troppo? -non riesci ad aumentare la massa muscolare? La nostra struttura è affiancata da un Biologo Nutrizionista attivo in città, con convenzioni speciali per tutti i soci del centro. Contattaci top

Supera i tuoi limiti con l'acrobatica, la Kick Boxing o il Calisthenics. Allenamenti intensi per sviluppare forza esplosiva e disciplina. LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport SPORT Autodifesa Difficoltà : 🥊🥊 Dove : Palestra La difesa personale deriva dalle discipline marziali, che per prime si sono occupate nella storia del problema di come difendersi. Non è solo imparare un’arte, ma è anche attività fisica, benefica per il corpo. In linea di principio, chiunque può approcciarsi allo studio della difesa personale, secondo le sue capacità e le sue attitudini. Palinsesto Prenota top Calisthenics Difficoltà : 🥊🥊 Dove : Palestra È una forma di allenamento che utilizza il peso corporeo per sviluppare forza, resistenza e flessibilità. Attraverso esercizi a corpo libero come piegamenti e trazioni, si migliorano la forma fisica e la coordinazione. Palinsesto Prenota top Ju jitsu kobuto Difficoltà : 🥊 Dove : Palestra È un'antica arte marziale giapponese che utilizza diverse armi tradizionali, spesso di origine contadina. Questa disciplina affina non solo le tecniche di combattimento, ma anche la disciplina mentale, la coordinazione e il rispetto per le tradizioni marziali. Unisce l'efficacia del combattimento con la profondità culturale e spirituale delle tradizioni orientali. Palinsesto Prenota top

Regolamento, quota associativa, iscrizione, cancellazione, prenotazione, accesso home REGOLAMENTO 🏅 TESSERAMENTO Up Town ssdrl è un centro sportivo affiliato a CSEN e OPES, enti di promozione sportiva CONI. Tutte le iniziative del centro sono riservate ai tesserati. La quota di iscrizione annuale (tesseramento) può essere attivata rivolgendosi alla reception. 🔑 ACCESSO IN STRUTTURA Obbligo di scarpe da ginnastica pulite. Accesso solo tramite badge di registrazione. Rispettare gli orari di apertura e chiusura. 🗄️ SPOGLIATOI Gratuito l'uso di spogliatoi, docce e servizi. Non depositare zaini/borsoni sulle panche (usare appendini e lasciare libere le panche per sedersi). Custodire gli oggetti di valore negli armadietti con lucchetto personale. La Direzione non è responsabile per furti o smarrimenti. 💳 ABBONAMENTI L'acquisto avviene presso la reception o online su www.up-town.net . È possibile rateizzare il pagamento solo online su www.up-town.net . Non è possibile sospendere o cedere l'abbonamento a terzi. 🏋🏻♂️ SALA PESI Obbligo di scarpe da ginnastica pulite e asciugamano sulle attrezzature. Consigliato l'uso di deodorante e indumenti puliti. Obbligo di sistemare gli attrezzi dopo l'uso e igienizzare le attrezzature cardiofitness. Rivolgersi al personale per l'uso delle attrezzature (eventuali danni devono essere rimborsati). Divieto assoluto di metodi/sostanze/farmaci non approvati dal centro o dalla legge, e di servizi/pagamenti non regolamentati dal centro. La Direzione non è responsabile per allenamenti non approvati. 🧘🏻♀️ CORSI Tutte le attività sono su prenotazione (tramite l'App gratuita "APP-Palestre"). Le prenotazioni aprono 7 giorni prima dell'inizio del corso. Non è possibile prenotarsi a due corsi in fasce orarie contigue. È possibile modificare o disdire da App entro 3 ore prima dell'inizio della lezione. Oltre tale limite, è comunque possibile cancellarsi avvisando. Chi non si presenta e non si cancella sarà penalizzato (sottrazione di un ingresso o sospensione temporanea del servizio). Se le lezioni non raggiungeranno un numero minimo di 5 partecipanti verranno sospese. La Direzione si riserva il diritto di sospendere o di allontanare chi non rispetta gli altri tesserati e, in generale, il regolamento stesso. MOG e Codice di condotta -MOG -Codice di condotta -Nomina Safeguarding top

Vuoi scolpire il tuo corpo? Scopri i corsi di tonificazione di Up Town Fidenza: B.A.G., Power Pump, TRX e allenamento funzionale. Prenota la tua lezione! LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport TONIFICA B.A.G. Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra Braccia, addome, glutei. Un workout intenso per tonificare parte alta, addominali e gambe. Perfetto per chi vuole scolpire la silhouette e aumentare la forza. Palinsesto Prenota top Functional Difficoltà : 🍑🍑🍑 Dove : Palestra Allenamento a circuito che prevede l'esecuzione consecutiva di diversi esercizi, organizzati in stazioni. Ogni stazione è dedicata a un esercizio specifico, e si passa da una all'altra con poco o nessun riposo. Simula azioni quotidiane o sportive, migliorando forza, equilibrio e coordinazione. Palinsesto Prenota top Functional cross Difficoltà : 🍑🍑🍑 Dove : Palestra È un allenamento intenso che combina esercizi di forza, resistenza e agilità. Pensato per migliorare la forma fisica generale, ogni sessione è diversa e stimolante, unendo movimenti funzionali ad alta intensità. Palinsesto Prenota top Glutei express Difficoltà : 🍑 Dove : Palestra 30' focalizzati specificatamente sui muscoli dei glutei. Questo allenamento ti aiuterà a scolpire e tonificare la parte inferiore del corpo, ottenendo glutei più tonici, sodi e definiti. Palinsesto Prenota top Power pump Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra È un allenamento di forza con i pesi, di gruppo e a tempo di musica. Utilizzando un bilanciere e dischi, si eseguono esercizi classici della sala pesi, ma in modo dinamico e coinvolgente, per tonificare tutti i principali gruppi muscolari e bruciare calorie. Palinsesto Prenota top Pump express Difficoltà : 🍑 Dove : Palestra 30' di allenamento di gruppo ad alta intensità che utilizza un bilanciere e pesi per tonificare tutti i maggiori gruppi muscolari, il tutto a ritmo di musica. Palinsesto Prenota top TRX Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra È un attrezzo fitness che sfrutta il peso del tuo corpo per tonificare e rafforzare tutti i muscoli. È perfetto per allenamenti a corpo libero, e ti permette di lavorare su forza, equilibrio e flessibilità Palinsesto Prenota top TRX fusion Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra Allenamento ad alta intensità utilizzando un TRX e altri piccoli attrezzi. Questo tipo di allenamento è molto versatile e permette di lavorare su forza, resistenza, equilibrio e flessibilità, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari. Palinsesto Prenota top

Palestra & Personal Training a Fidenza. Allenamenti in sala pesi Technogym, più di 50 corsi fitness, personal trainer laureati, nutrizionista. There’s Nothing Here... We can’t find the page you’re looking for. Check the URL, or head back home. Go Home

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