Pilates Reformer
Il Pilates si evolve
Il Reformer è un attrezzo dotato di un carrello mobile e molle a resistenza variabile. A differenza del tappetino, la macchina guida il movimento e aggiunge un carico regolabile.
✅ VANTAGGI
Tonificazione profonda: muscoli lunghi e definiti senza appesantire le articolazioni.
Postura: corregge gli squilibri e rinforza il "core" (addominali e schiena).
Flessibilità: permette allungamenti più intensi e assistiti.
Basso impatto: ideale per chi deve proteggere ginocchia e colonna vertebrale.
❓ PER CHI È
È adatto per tutti i livelli, dal principiante (aiutato dalla macchina) all'atleta (sfidato dalla resistenza). In riabilitazione è perfetto per recuperare dopo infortuni in modo controllato. Inoltre per chi soffre di mal di schiena è ottimo per decomprimere le vertebre.
ℹ️ COME INIZIARE
Tutte le lezioni sono guidate da Personal trainer e prenotabili da APP. Prenotarsi ai corsi è semplicissimo: scarica l'app per gestire autonomamente le tue prenotazioni e il tuo abbonamento, e per ricevere notifiche in tempo reale.
In base alle tue esigenze sceglierai il percorso su misura per te:
Di gruppo: lezioni di gruppo secondo calendario.
In coppia: allenamenti in gruppi da 2 su appuntamento.
Individuale: sessioni one-to-one su appuntamento.
Pilates Matwork
L'originale a corpo libero
È la pratica del Pilates eseguita esclusivamente su un tappetino (mat). Qui lo strumento principale è il tuo peso corporeo, a volte integrato da piccoli attrezzi come il cerchio, l'elastico o la palla.
✅ VANTAGGI
Controllo totale: senza l'aiuto della macchina, sei tu a dover gestire ogni centimetro del movimento.
Sfida per il core: richiede una stabilità addominale maggiore rispetto al Reformer per mantenere l'equilibrio.
Praticità: puoi farlo ovunque (casa, palestra, parco) senza attrezzature costose.
Consapevolezza: Insegna a padroneggiare il proprio corpo nello spazio in modo naturale.
❓ PER CHI È
Ideale per chi vuole migliorare postura, flessibilità e tono addominale senza l'utilizzo dei macchinari. Adatto a tutti: dai sedentari che cercano benessere alla schiena agli atleti che puntano alla massima stabilità del core.
Se il Reformer ti assiste e ti guida, il Matwork ti sfida a controllare te stesso.
ℹ️ COME INIZIARE
Tutte le lezioni sono guidate da Personal trainer e prenotabili da APP. Prenotarsi ai corsi è semplicissimo: scarica l'app per gestire autonomamente le tue prenotazioni e il tuo abbonamento, e per ricevere notifiche in tempo reale.
In base alle tue esigenze sceglierai il percorso su misura per te:
Di gruppo: lezioni di gruppo secondo calendario.
In coppia: allenamenti in gruppi da 2 su appuntamento.
Individuale: sessioni one-to-one su appuntamento.