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Allenati con le migliori attrezzature Technogym in un ambiente climatizzato a Fidenza. Personal Trainer, HIIT, Calisthenics e recupero funzionale. Parcheggio gratuito incluso! Attrezzature Technogym in ambienti climatizzati e ampio parcheggio gratuito. Cosa puoi fare Personal trainer home Cosa puoi fare Scegli il tuo obiettivo Abbiamo progettato i nostri spazi per rispondere esattamente a ciò che vuoi ottenere. ✅ Dimagrire e bruciare calorie : Con sessioni HIIT su tapis roulant, bike, ellittica, stair climber e circuiti a corpo libero con TRX e kettlebell, massimizzi il dispendio energetico e attivi il metabolismo per un dimagrimento rapido e funzionale. ✅ Sviluppo massa e forza : Combina l'isolamento muscolare sicuro delle macchine isotoniche Technogym con la potenza dei grandi sollevamenti in panca e al rack libero. L'aggiunta di pull-up e dips nell'area Calisthenics completa il lavoro, sfidando la gravità per sviluppare una forza funzionale superiore e una muscolatura densa. ✅ Tonificare e definire : Scolpisci la silhouette unendo la resistenza degli esercizi a corpo libero alla dinamicità dei circuiti funzionali con TRX e kettlebell per ottenere una definizione muscolare armonica e completa. ✅ Mantenimento e benessere : Combina l'uso bilanciato di macchine isotoniche per la tonicità, attività cardio moderata per il cuore e sessioni di mobilità a corpo libero per la salute articolare. ✅ Recupero funzionale : Per chi deve tornare in attività dopo un infortunio o vuole correggere squilibri posturali. Sfrutta la biomeccanica guidata delle macchine Technogym per correggere squilibri e infortuni in sicurezza, integrando corpo libero e stretching per ripristinare mobilità e propriocezione. Non sei solo nel tuo percorso I nostri Trainer sono pronti a seguirti per il raggiungimento del tuo obiettivo. Chiedi una scheda di allenamento! Abbonati Orari Chiedi scheda ABBONATI top Personal trainer Scegli un approccio su misura Scopri un modo di allenarti che si adatta alla tua persona. Attraverso sessioni individuali studiate per il tuo corpo e i tuoi ritmi, puoi ritrovare energia, salute e fiducia in te stesso. Scopri di più Lista servizi top

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Ritrova l'equilibrio tra mente e corpo. Un'offerta completa di Pilates e Yoga a Fidenza per migliorare postura, flessibilità e benessere interiore. LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport BENESSERE Hatha yoga Difficoltà : 🌱 Dove : Palestra È uno stile di Yoga tradizionale che sincronizza i movimenti del corpo con il respiro. Attraverso sequenze fluide di posizioni, si migliora la forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea, promuovendo un profondo benessere fisico e mentale. Palinsesto Prenota top Pilates Difficoltà : 🌱🌱 Dove : Palestra È un metodo di allenamento che coniuga corpo e mente, focalizzandosi su movimenti lenti e controllati. Attraverso esercizi specifici, si rafforza la muscolatura profonda, si migliora la postura e la flessibilità, e si acquisisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Palinsesto Prenota top Pilates aereo Difficoltà : 🌱🌱🌱 Dove : Palestra Il pilates aereo è una disciplina che unisce gli esercizi del pilates tradizionale a quelli aerei, utilizzando amache in tessuto sospese al soffitto. Grazie al sostegno dell'amaca, si possono eseguire in modo più efficace e sicuro esercizi di rafforzamento, allungamento e flessibilità, beneficiando della gravità per decomprimere la colonna vertebrale e migliorare la circolazione. Palinsesto Prenota top

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Vuoi scolpire il tuo corpo? Scopri i corsi di tonificazione di Up Town Fidenza: B.A.G., Power Pump, TRX e allenamento funzionale. Prenota la tua lezione! LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport TONIFICA B.A.G. Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra Braccia, addome, glutei. Un workout intenso per tonificare parte alta, addominali e gambe. Perfetto per chi vuole scolpire la silhouette e aumentare la forza. Palinsesto Prenota top Functional Difficoltà : 🍑🍑🍑 Dove : Palestra Allenamento a circuito che prevede l'esecuzione consecutiva di diversi esercizi, organizzati in stazioni. Ogni stazione è dedicata a un esercizio specifico, e si passa da una all'altra con poco o nessun riposo. Simula azioni quotidiane o sportive, migliorando forza, equilibrio e coordinazione. Palinsesto Prenota top Functional cross Difficoltà : 🍑🍑🍑 Dove : Palestra È un allenamento intenso che combina esercizi di forza, resistenza e agilità. Pensato per migliorare la forma fisica generale, ogni sessione è diversa e stimolante, unendo movimenti funzionali ad alta intensità. Palinsesto Prenota top Glutei express Difficoltà : 🍑 Dove : Palestra 30' focalizzati specificatamente sui muscoli dei glutei. Questo allenamento ti aiuterà a scolpire e tonificare la parte inferiore del corpo, ottenendo glutei più tonici, sodi e definiti. Palinsesto Prenota top Power pump Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra È un allenamento di forza con i pesi, di gruppo e a tempo di musica. Utilizzando un bilanciere e dischi, si eseguono esercizi classici della sala pesi, ma in modo dinamico e coinvolgente, per tonificare tutti i principali gruppi muscolari e bruciare calorie. Palinsesto Prenota top Pump express Difficoltà : 🍑 Dove : Palestra 30' di allenamento di gruppo ad alta intensità che utilizza un bilanciere e pesi per tonificare tutti i maggiori gruppi muscolari, il tutto a ritmo di musica. Palinsesto Prenota top TRX Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra È un attrezzo fitness che sfrutta il peso del tuo corpo per tonificare e rafforzare tutti i muscoli. È perfetto per allenamenti a corpo libero, e ti permette di lavorare su forza, equilibrio e flessibilità Palinsesto Prenota top TRX fusion Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra Allenamento ad alta intensità utilizzando un TRX e altri piccoli attrezzi. Questo tipo di allenamento è molto versatile e permette di lavorare su forza, resistenza, equilibrio e flessibilità, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari. Palinsesto Prenota top