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Staff, team, chi siamo, istruttori, personal trainer, collaboratori Alleniamo le persone di ogni fascia d'età da oltre 20 anni. Team Gallery Regolamento Team La tua squadra verso il successo Incontra i tuoi alleati: dalla preparazione atletica alla ginnastica posturale, i nostri trainer ti seguono con programmi personalizzati e corsi dinamici. Competenze concrete e supporto costante per garantirti traguardi duraturi. Lillo Amministratore Personal trainer Edoardo Personal trainer Istruttore di Functional Laureato in Scienze motorie Riccardo Personal trainer Istruttore di Calisthenics Cristina Personal trainer Istruttrice di fitness di gruppo Dott.sa Teresa Muraca Biologa nutrizionista Antonio Amministratore Personal trainer Laureato in Scienze motorie Leonardo Personal trainer Laureato in Scienze motorie Alessandro Personal trainer Silvia Istruttrice di Zumba Dott.sa Greta Savioli Osteopata Davide Personal trainer Massaggiatore professionista Laureato in Scienze motorie Martina Personal trainer Specializzanda in Osteopatia Marco Personal trainer Giuliano Ju jitsu “Lo sport è il filo conduttore della mia vita: dopo aver esplorato Tai Chi, Judo, Karate e Aikido dal 1980, nel 1997 ho scoperto il Ju Jitsu, la mia vera passione che pratico tuttora.” Contattaci Chiedi scheda Lista servizi top GALLERY Palestra top

Offerte, promozioni, promo, Up Town Palestra, Corsi fitness e Personal Trainer a Fidenza. Nutrizionista, pilates, reformer, osteopata, fisioterapista, plicometria, schede di allenamento, parcheggio esterno libero e gratuito, locali climatizzati e riscaldati, Wi-Fi gratuito, prenotazione corsi on-line. Sala pesi, corsi fitness, personal trainer. Entra nel mondo Up Town e vivi un'esperienza di allenamento unica. INIZIA ORA! Godi dei vantaggi di avere un Personal trainer al tuo fianco ! Unisci la professionalità di un Personal trainer che ti assiste negli allenamenti, alla possibilità di poterti allenare in Sala pesi tutti i giorni della settimana e a qualsiasi ora! ✅ Lezioni da 60' con Personal trainer incluse ✅ Ti alleni in Sala pesi senza limiti orari ✅ Schede di allenamento incluse Scopri di più top Più spendi, più guadagni Accumula i Punti e riscattali per ottenere Buoni sconto per i tuoi prossimi acquisti! Scopri di più top Tutti gli aggiornamenti in anteprima ➡️ Segui il canale della palestra! Vai al canale top 2 AMBIENTI DEDICATI PALESTRA Via G. Ferraris, 14 STUDIO Piazza Repubblica, 16 3 SOLUZIONI PER IL TUO FITNESS SALA PESI CORSI SERVIZI PERSONAL SEMPRE CON TE SHOP AREA PRIVATA top

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Palestra, sala pesi, struttura, dove siamo, chi siamo, Fidenza, orari, indirizzo, aperto, Sale climatizzate con attrezzature Technogym, oltre 40 corsi settimanali in 2 sale dedicate e ampio parcheggio con oltre 150 posti gratuiti. Cosa facciamo Dove siamo Cosa facciamo Scegli l'eccellenza per il tuo allenamento ✅ SALA PESI ALL'AVANGUARDIA Allenati con il meglio della tecnologia Technogym in un ambiente moderno e funzionale. Offriamo aree isotoniche , cardio e pesi liberi in spazi climatizzati per il massimo comfort. 🎯 SUPPORTO PROFESSIONALE Massimizza i tuoi risultati con i nostri Personal trainer qualificati . Ricevi una programmazione su misura, correggi la tua tecnica e trova la motivazione necessaria per superare i tuoi limiti con un supporto individuale costante. 🅿️ COMFORT E PRATICITÀ Dimentica lo stress del traffico grazie al nostro parcheggio gratuito con oltre 150 posti posti auto . ☀️ ENERGIA E VARIETÀ Rendi dinamica la tua routine con un ricchissimo palinsesto di oltre 40 corsi settimanali in 2 sale attrezzate. Abbiamo l'attività perfetta per ogni tuo obiettivo: bruciagrassi , tonifica , benessere e sport . Abbonati Chi siamo Corsi Servizi personal ACQUISTA top Dove siamo Palestra Up Town Via Galileo Ferraris, 14 - 43036 - Fidenza (PR) La struttura si trova al primo piano di un moderno complesso commerciale. È servita da ascensore e facilmente accessibile grazie al comodo e adiacente parcheggio gratuito con oltre 150 posti auto disponibili! 🕘 ORARI DI APERTURA Lunedì-Venerdì 6:30-22:00 Sabato 9:00-17:00 Domenica 9:30-12:30 Telefono e WhatsApp: 0524527573 📧 uptownfidenza@gmail.com Gallery Mappa Chiama Scrivi top DICONO DI NOI... ❤️ Teresa: È stata la mia prima esperienza in palestra, e devo dire di essere stata accolta seguita con molta gentilezza e professionalità. Sono molto soddisfatta. Corsi eccellenti e attrezzi moderni. 🥰 Valentina: Palestra molto accogliente e con figure professionali gentili e preparate. Mi piace molto perché il palinsesto dei corsi è vario e gli orario spalmati nell’arco della giornata mi permetto di poter scegliere liberamente quali corsi frequentare. ⭐⭐⭐⭐⭐ Ti piace la palestra? Lascia la tua recensione qui ! 😍 Cristian: Qui si che vedi risultati questa palestra ha dei personal trainer che ti aiutano sempre molti corsi ma soprattutto molta attenzione…ottima palestra. 😘 Dragana: La mia esperienza è più che positiva. Da persona pigra che ero, posso dire che vado in palestra più che volentieri. Ma grazie a Lillo è a tutti i ragazzi dello staff. È sempre un piacere. top

Regolamento, quota associativa, iscrizione, cancellazione, prenotazione, accesso home REGOLAMENTO 🏅 TESSERAMENTO Up Town ssdrl è un centro sportivo affiliato a CSEN e OPES, enti di promozione sportiva CONI. Tutte le iniziative del centro sono riservate ai tesserati. La quota di iscrizione annuale (tesseramento) può essere attivata rivolgendosi alla reception. 🔑 ACCESSO IN STRUTTURA Obbligo di scarpe da ginnastica pulite. Accesso solo tramite badge di registrazione. Rispettare gli orari di apertura e chiusura. 🗄️ SPOGLIATOI Gratuito l'uso di spogliatoi, docce e servizi. Non depositare zaini/borsoni sulle panche (usare appendini e lasciare libere le panche per sedersi). Custodire gli oggetti di valore negli armadietti con lucchetto personale. La Direzione non è responsabile per furti o smarrimenti. 💳 ABBONAMENTI L'acquisto avviene presso la reception o online su www.up-town.net . È possibile rateizzare il pagamento solo online su www.up-town.net . Non è possibile sospendere o cedere l'abbonamento a terzi. 🏋🏻♂️ SALA PESI Obbligo di scarpe da ginnastica pulite e asciugamano sulle attrezzature. Consigliato l'uso di deodorante e indumenti puliti. Obbligo di sistemare gli attrezzi dopo l'uso e igienizzare le attrezzature cardiofitness. Rivolgersi al personale per l'uso delle attrezzature (eventuali danni devono essere rimborsati). Divieto assoluto di metodi/sostanze/farmaci non approvati dal centro o dalla legge, e di servizi/pagamenti non regolamentati dal centro. La Direzione non è responsabile per allenamenti non approvati. 🧘🏻♀️ CORSI Tutte le attività sono su prenotazione (tramite l'App gratuita "APP-Palestre"). Le prenotazioni aprono 7 giorni prima dell'inizio del corso. Non è possibile prenotarsi a due corsi in fasce orarie contigue. È possibile modificare o disdire da App entro 3 ore prima dell'inizio della lezione. Oltre tale limite, è comunque possibile cancellarsi avvisando. Chi non si presenta e non si cancella sarà penalizzato (sottrazione di un ingresso o sospensione temporanea del servizio). Se le lezioni non raggiungeranno un numero minimo di 5 partecipanti verranno sospese. La Direzione si riserva il diritto di sospendere o di allontanare chi non rispetta gli altri tesserati e, in generale, il regolamento stesso. MOG e Codice di condotta -MOG -Codice di condotta -Nomina Safeguarding top

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Gift card, buono regalo, offerte, regalo, feste CATALOGO ABBONAMENTI top Sala pesi Corsi Lezioni personal GIFT CARD Fai un regalo a chi vuoi tu! Acquista un buono regalo in palestra, o in formato elettronico comodamente da qui. ❓ COME FUNZIONA La Gift card consiste in un buono in denaro che il ricevente potrà convertire in abbonamenti, lezioni con Personal trainer, o qualsiasi altro servizio della palestra. Seleziona l'importo e regalalo a chi vuoi tu! ❗ HAI RICEVUTO UNA GIFT CARD? Per riscattare il tuo buono regalo recati in palestra presentando la Gift card, o seleziona un prodotto on-line dallo SHOP inserendo il codice ricevuto via e-mail. VAI ORA! top e-Gift Card È un buono regalo elettronico. Seleziona l'importo e programma l'invio via e-mail: Inserisci l'importo € Ordina ora top

Servizi, personal trainer, massaggio sportivo, nutrizionista, cosa facciamo, come funziona, LISTA SERVIZI Personal trainer Massaggi Nutrizionista next Massaggi Ritrova il tuo benessere Il massaggio sportivo è una tecnica di manipolazione eseguita da uno specialista con un titolo certificato. Adatta ad atleti e non solo, ha il fine di ottimizzare la preparazione e il recupero muscolare. I suoi benefici includono: -preparazione pre-gara per riscaldare i tessuti; -accelerazione del recupero post-sforzo, riducendo l'acido lattico e le tossine; -prevenzione infortuni migliorando elasticità muscolare; -incremento della circolazione sanguigna e linfatica; -riduzione della tensione, favorendo il benessere psicofisico. Un buon massaggio può farti sentire subito meglio. Affidati alle mani esperte di un massaggiatore! Contattaci top Nutrizionista La dieta che non sbaglia Il nutrizionista è una figura che si occupa del rapporto tra alimentazione, nutrizione e stato di benessere psicofisico della persona. Soltanto figure qualificate, frutto di un percorso di laurea specifico e ufficialmente iscritte a un albo, possono elaborare percorsi dietetici. Ti alleni duramente ma... -non riesci a togliere i kili di troppo? -non riesci ad aumentare la massa muscolare? La nostra struttura è affiancata da un Biologo Nutrizionista attivo in città, con convenzioni speciali per tutti i soci del centro. Contattaci top

Tonifica, Functional, trx, trx fusion, Power pump, pump express, glutei, bag, b.a.g. LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport TONIFICA B.A.G. Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra Braccia, addome, glutei. Un workout intenso per tonificare parte alta, addominali e gambe. Perfetto per chi vuole scolpire la silhouette e aumentare la forza. Palinsesto Prenota top Functional Difficoltà : 🍑🍑🍑 Dove : Palestra Allenamento a circuito che prevede l'esecuzione consecutiva di diversi esercizi, organizzati in stazioni. Ogni stazione è dedicata a un esercizio specifico, e si passa da una all'altra con poco o nessun riposo. Simula azioni quotidiane o sportive, migliorando forza, equilibrio e coordinazione. Palinsesto Prenota top Functional cross Difficoltà : 🍑🍑🍑 Dove : Palestra È un allenamento intenso che combina esercizi di forza, resistenza e agilità. Pensato per migliorare la forma fisica generale, ogni sessione è diversa e stimolante, unendo movimenti funzionali ad alta intensità. Palinsesto Prenota top Glutei express Difficoltà : 🍑 Dove : Palestra 30' focalizzati specificatamente sui muscoli dei glutei. Questo allenamento ti aiuterà a scolpire e tonificare la parte inferiore del corpo, ottenendo glutei più tonici, sodi e definiti. Palinsesto Prenota top Power pump Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra È un allenamento di forza con i pesi, di gruppo e a tempo di musica. Utilizzando un bilanciere e dischi, si eseguono esercizi classici della sala pesi, ma in modo dinamico e coinvolgente, per tonificare tutti i principali gruppi muscolari e bruciare calorie. Palinsesto Prenota top Pump express Difficoltà : 🍑 Dove : Palestra 30' di allenamento di gruppo ad alta intensità che utilizza un bilanciere e pesi per tonificare tutti i maggiori gruppi muscolari, il tutto a ritmo di musica. Palinsesto Prenota top TRX Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra È un attrezzo fitness che sfrutta il peso del tuo corpo per tonificare e rafforzare tutti i muscoli. È perfetto per allenamenti a corpo libero, e ti permette di lavorare su forza, equilibrio e flessibilità Palinsesto Prenota top TRX fusion Difficoltà : 🍑🍑 Dove : Palestra Allenamento ad alta intensità utilizzando un TRX e altri piccoli attrezzi. Questo tipo di allenamento è molto versatile e permette di lavorare su forza, resistenza, equilibrio e flessibilità, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari. Palinsesto Prenota top

Bruciagrassi, Zumba, walking, Tabata, Tabata sculpt, Total express, dimagrire LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport BRUCIAGRASSI Tabata sculpt Difficoltà : 🔥🔥🔥 Dove : Palestra Allenamento ad alta intensità che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari del corpo in un'unica sessione. È un modo efficace per scolpire, rafforzare e migliorare la resistenza muscolare in modo completo. Palinsesto Prenota top Total express Difficoltà : 🔥🔥 Dove : Palestra 30' di esercizi aerobici e di tonificazione muscolare total body. Permette di bruciare calorie, migliorare la coordinazione e tonificare gambe e glutei. Palinsesto Prenota top Walking cross Difficoltà : 🔥🔥🔥 Dove : Palestra È un allenamento intenso a circuito che prevede l'esecuzione consecutiva di diversi esercizi. Utilizzando un tapis roulant, ogni esercizio viene eseguito per un tempo determinato, seguito da un breve recupero. Questo metodo permette di allenare tutto il corpo e di bruciare molte calorie in poco tempo. Palinsesto Prenota top Walking express Difficoltà : 🔥🔥 Dove : Palestra 30’ di allenamento ad alta intensità interval training (HIIT) che alterna 20 secondi di esercizio al massimo delle tue capacità a 10 secondi di riposo, utilizzando un tapis roulant. Palinsesto Prenota top Zumba Difficoltà : 🔥🔥 Dove : Palestra È un programma di fitness che combina il ballo a ritmi latini e internazionali. Attraverso coreografie divertenti e coinvolgenti, si bruciano calorie, si tonifica il corpo e si migliora la coordinazione, il tutto mentre ci si diverte e si socializza. Palinsesto Prenota top

Mente e corpo, Pilates, pilates aereo, Yoga, Hatha Yoga, reformer, cadillac, ginnastica dolce, stretching LISTA CORSI top Bruciagrassi Tonifica Benessere Sport BENESSERE Hatha yoga Difficoltà : 🌱 Dove : Palestra È uno stile di Yoga tradizionale che sincronizza i movimenti del corpo con il respiro. Attraverso sequenze fluide di posizioni, si migliora la forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea, promuovendo un profondo benessere fisico e mentale. Palinsesto Prenota top Pilates Difficoltà : 🌱🌱 Dove : Palestra È un metodo di allenamento che coniuga corpo e mente, focalizzandosi su movimenti lenti e controllati. Attraverso esercizi specifici, si rafforza la muscolatura profonda, si migliora la postura e la flessibilità, e si acquisisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Palinsesto Prenota top Pilates aereo Difficoltà : 🌱🌱🌱 Dove : Palestra Il pilates aereo è una disciplina che unisce gli esercizi del pilates tradizionale a quelli aerei, utilizzando amache in tessuto sospese al soffitto. Grazie al sostegno dell'amaca, si possono eseguire in modo più efficace e sicuro esercizi di rafforzamento, allungamento e flessibilità, beneficiando della gravità per decomprimere la colonna vertebrale e migliorare la circolazione. Palinsesto Prenota top

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