Ami l'aria aperta? Non sopporti di rimanere chiuso dentro quattro mura dopo ore e ore in ufficio? Non c'è nulla di meglio che respirare buona aria fresca e rimanere a contatto con la natura per svagarti. Il personal trainer si organizzerà con attrezzature piccole come kettlebell, fitball, elastici ecc.
È adatto per tutti coloro che non necessitano di macchinari per correzioni posturali e quindi quasi per tutti!
Non esiste un metodo specifico, ovviamente noi ci indirizziamo a ciò che il cliente preferisce fare e a ciò che gli serve. Quindi sarà possibile fare sia circuiti che allenamenti meno aerobici e più indirizzati al muscolo.